Starke Auftrittskompetenz für Politiker:innen und Leader

Wirkungsvoll auftreten, reden und präsentieren. Mit Klarheit, Empathie und Präsenz überzeugen, motivieren und inspirieren.

Effektives Coaching für Reden und Auftritte – plus Seminare und Vorträge.

erFRYschend anders – statt 08/15. Das ist «CAPTURE the Audience».

20+
Jahre Kampfkunst
Tai Chi, Qi Gong & Kung Fu
25+
Jahre Auftrittskompetenz
Lehrtätigkeit, Coaching, Unternehmensberaterin
30
Minuten genügen
für dein unverbindliches Erstgespräch
Kundenstimmen

Das sagen Menschen nach dem Coaching

Ich konnte in kurzer Zeit sehr viel lernen und habe zusätzlich das Rüstzeug erhalten, dies zu vertiefen. Die Begleitung während dem Coaching war optimal und auf mich abgestimmt. Du hast in mir einen Knoten gelöst und dafür bin ich dir sehr dankbar.
★★★★★
David Eberle
Gemeindepräsident
Du hast ein sehr gutes Gespür, wo ich stehe, was mich beschäftigt und was als Nächstes dran ist, bevor ich es mir selber bewusst bin. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt – persönliche Anliegen, Lebenssituation und Umstände sind realer Teil der Weiterentwicklung.
★★★★★
Andreas Hostettler
Regierungsrat
Durch gezielte Fragen von dir habe ich einen neuen Blickwinkel auf meine Herausforderungen bekommen. Ich habe gelernt, meine eigenen Verhaltensmuster und Stärken zu erkennen und diese einzusetzen. Du hast mir gezeigt, worauf ich mich fokussieren soll … ich BIN Gemeindepräsidentin.
★★★★★
Anja Kalbermatten
Gemeindepräsidentin
Sehr individuelle Begleitung und Eingehen auf meine Stärken und Schwächen. Es hat sich mehr Freude an Auftritten entwickelt und eine Selbstsicherheit im Umgang mit den eigenen Fähigkeiten.
★★★★★
Anonymisiert
Mitglied Kantonsrat
Kommt dir das bekannt vor?

Du bist kompetent doch deine Auftritte entsprechen nicht deiner Vorstellung

Deine Rede soll maximale Wirkung erzielen.

Vielleicht hast du schon eine Weiterbildung gemacht oder Feedback erhalten. Du weisst, dass Auftrittskompetenz massgeblich über deine Wirkung entscheidet. Und dennoch fehlt etwas: die Umsetzung – und das gute Gefühl und die Perspektive, dass du genau die Wirkung erzielst, die du dir wünschst.

Denn: Fachkompetenz haben viele. Wer jedoch mit Klarheit, Empathie und Präsenz überzeugt, macht den entscheidenden Unterschied.

Du willst keinen 08/15-Auftritt. Du willst deinen persönlichen Stil – in einer Rede, die souverän wirkt und in Erinnerung bleibt.

Ich will echte Auftrittskompetenz
Alexandra Fry – Coachin für Auftrittskompetenz
Erlebst du das auch so?

Häufige Herausforderungen rund um einen Auftritt

Ich habe zu wenig Zeit, meine Rede gut vorzubereiten.“

Du willst viel in wenig Zeit – und genau da kippt Qualität schnell in „08/15“. Nicht, weil du es nicht besser könntest, sondern weil du ohne klare Struktur unterwegs bist. Aufwand und Ertrag passen nicht zusammen. Das Ergebnis bleibt unbefriedigend.

Ich bin kompetent – aber nicht immer überzeugend.“

Du lieferst Substanz. Aber im Publikum entsteht wenig Zustimmung oder Sympathie. Manchmal fehlt das „Warum jetzt?“ – oder das „Was?“ ist zu wenig zugespitzt. Für das „Wie?“ bleibt keine Zeit mehr.

Am Ende hörst du: „Interessant … Wie hast du das gemeint?“

Ich bin neu im Amt – und daher noch unsicher bei Auftritten.“

Du bist neu gewählt und stehst auf dem Prüfstand. Die erste Gemeindeversammlung, die Gemeinderatssitzung, deine erste Rede im Kantonsrat, die Leitung der Direktion, die Fragen der Bevölkerung – und du fragst dich: „Wie mache ich das?“ „Wie gehe ich mit meiner Unsicherheit und meinen Zweifeln um?“ „Was, wenn ich eine Frage nicht beantworten kann?“

Debatten, Q&A und Zwischenfragen bringen mich aus dem Konzept.“

Im vorbereiteten Teil bist du gut. Im Echtbetrieb wird es anspruchsvoll: Zwischenfragen, Zuspitzungen, Mikro-Stille, Gegenargumente, Zeitdruck.

Dann reagierst du, statt zu führen. Und deine Botschaften verlieren Wirkung – oder du übersiehst, was eigentlich dein stärkstes Argument war.

Ohne Skript bin ich zu unsicher.“

Die Rede auf A4 ist super. In freier Rede schaffst du es nicht. Daher liest du mehr oder weniger ab – und obwohl der Inhalt stimmt, verpufft die Wirkung deiner Präsenz.

Ich habe das Gefühl, meine Körpersprache wirkt unsicher.“

Hände verkrampfen sich, der Gesichtsausdruck zeigt Anspannung, du bist froh, wenn du dich am Rednerpult festhalten kannst, da du nicht weisst, wohin mit den Händen.

Dabei willst du wirken – nicht „funktionieren“.

Mit Alexandra sprechen
Kennst du das auch?

Was vielen durch den Kopf geht, bevor sie auftreten

Freigestelltes Mikrofon
  • Viele Auftritte, aber professionelles Feedback fehlt.
  • Im Nachhinein weiss ich, was ich hätte sagen sollen.
  • Medienauftritte stressen mich.
  • Ich war viel zu lang – und habe trotzdem nicht alles gesagt.
  • Ich wirke unsicher. Meine Stimme zittert.
  • Mein Herz klopft bis zum Hals.
  • Ich fürchte mich vor Peinlichkeiten.
  • Ich fühle mich bei Auftritten nicht wohl.
  • Man nimmt mich zu wenig wahr.
  • Ich will ernstgenommen werden.
Wirkung ist entscheidend

Deine Themen brauchen Sichtbarkeit sie brauchen DICH

In Politik und Führung ist Wirkung entscheidend: Du musst nicht nur Mitstreiter:innen motivieren. Du willst auch Gegner:innen überzeugen und so reden, dass sich die Bevölkerung und dein Team abgeholt fühlt. Zudem sollen auch die Medien dich als relevante Stimme wahrnehmen.

Wenn die Zeit knapp ist, kippt die Kommunikation häufig von „klar und menschlich“ zu „zu sachlich“ oder „zu reaktiv“. Und dann bleibt zwar der Inhalt – aber er erzielt nicht die erforderliche Wirkung.

Auftrittskompetenz besteht aus mehreren Elementen, die zusammen Wirkung erzielen:

Persönlichkeit

Deine Mission ist dir klar, deine Motivation hoch. Du weisst, was dich von anderen in deinem Amt / deiner Funktion unterscheidet und was dich darin stärkt. Deine Werte lebst und vermittelst du mit Leichtigkeit. Deine Fähigkeiten setzt du selbstbewusst ein. Dein Verhalten ist authentisch und doch situativ.

Körpersprache

Du verfügst über eine passende und starke Körperhaltung, weisst, wie du deine Hände gezielt und natürlich einsetzt, nimmst den Raum ein, führst ihn und hast eine gewinnende Ausstrahlung.

Sprache

Die Worte passen zu dir, dem Thema und dem Publikum. Du sprichst im passenden Tempo, lebendig und variabel. Deine Stimme ist stabil und kräftig. Die Struktur deiner Rede unterstützt deine Klarheit und das Verstehen.

Medieneinsatz

Die PowerPoint und das Flipchart unterstützen dich und deine Inhalte wo nötig und steigern deine Wirksamkeit und das Verständnis des Publikums. Deine Medien brauchen dich und nicht du die Medien, damit Sinn und Mehrwert entsteht.

Und ganz wichtig: Du bist und bleibst du – nur in deiner verbesserten Version. Du lernst, wie du gezielt Wirkung entfaltest – mit einem realistischen Verhältnis zwischen Aufwand und Ertrag. Schliesslich hast du nicht endlos Zeit für die Vorbereitung.

Ich will mehr Wirkung erzielen
Dein Ergebnis

Was sich für dich verändert mit Auftrittskompetenz

Auftrittskompetenz ist der Schlüssel – damit deine Worte nicht nur gehört werden, sondern auch emotional berühren, überzeugen und in Erinnerung bleiben.

Wir machen aus deiner Expertise Botschaften, die Menschen erreichen – im beruflichen und politischen Alltag. Ob Gemeinde, Kanton, Bundesebene oder C-Level-Meeting: Du wirkst souverän und überzeugend und fühlst dich gut dabei.

Du lernst nicht „eine neue Rolle“. Gemeinsam entwickeln wir deine persönlichen Tools für Auftrittskompetenz – damit du:

Kurz gesagt: Wir bauen deinen Auftritt so, dass du dich darauf freust und deine Botschaften ankommen.

CAPTURE the Audience – Deine Inhalte so vermitteln, dass Menschen dir gerne folgen.

Was du gewinnen kannst:

Innere Klarheit

Deine Mission ist gestärkt und glasklar. Dadurch kannst du dem Gegenüber selbstsicher begegnen, souverän argumentieren, ohne laut zu werden oder den richtigen Moment zu verpassen.

Sicherer im Ausdruck

Du findest Worte, die zu dir und deinem Zielpublikum passen – und dein Gegenüber wirklich erreichen.

Bessere Struktur

Eine Rede-Basis, die zu dir und deinen Inhalten passt – damit du den roten Faden nicht mehr jedes Mal neu legen musst.

Authentische Empathie

Verbindung herstellen, ohne zuzustimmen, nur damit es „nett“ klingt.

Stärkeres Selbstbewusstsein

Du führst Menschen und den Raum überzeugend – gewinnend und glaubwürdig.

Sicherheit in Debatte & Q&A

Du behältst den Überblick und agierst klar und konzentriert, statt reaktiv zu werden, verfolgst deine Argumentation strategisch.

Mehr Stabilität für unterschiedliche Publikumstypen

Mitstreiter:innen, Gegner:innen, Medien und Bevölkerung – du füllst deine Rolle authentisch und individuell.

Ich bin reif für Auftrittskompetenz
Kostenfreies Angebot

Sichere dir 5 Tipps, die deine Wirkung sofort steigern

5 kurze Videos mit Tipps, die die Wirkung deiner Auftritte sofort steigern – konkret, direkt umsetzbar und kostenlos für dich.

Tipp 1

Denke und kreiere!

Tipp 2

Gute Gestik

Tipp 3

Raum einnehmen

Tipp 4

Die Wirkung der Pause

Tipp 5

Wie du überzeugend sprichst

Angebote

Seminare & Vorträge

Für Teams, Parteien, Fraktionen, Vereine und Organisationen – vor Ort oder im passenden Rahmen deiner Wahl.

Seminare für Teams, Parteien und Fraktionen

Gemeinsam Auftrittskompetenz entwickeln – praxisnah, interaktiv und auf eure Themen zugeschnitten.

Wahlkampfvorbereitung

Botschaften schärfen, Auftritte trainieren, souverän bleiben – damit du im Wahlkampf überzeugst.

Training für Podiumsgespräche und öffentliche Auftritte

Podium, Bühne, Versammlung: klar argumentieren, präsent bleiben, das Publikum gewinnen.

Medientraining

Interviews, Kamera, kritische Fragen: auf den Punkt antworten – ruhig, klar und zitierfähig.

Weiterbildung für Führungsteams

Für Führungsteams, Fraktionen, Parteien, Vereine und Organisationen – Auftrittskompetenz als gemeinsame Stärke.

Vorträge für deinen Anlass

Impulse für deinen Teamevent, die Retraite oder die Mitarbeiterkonferenz – erFRYschend anders.

Zum Beispiel zu:

Seminar oder Vortrag anfragen
Kurzfristig verfügbar

Notfallcoaching: Wenn die Zeit knapp ist und der Auftritt zählt.

Du hast einen Vortrag, eine Präsentation oder ein wichtiges Gespräch vor dir – und wenig Zeit zur Vorbereitung?

In 2–3 gezielten Coaching-Sessions:

  • Bringst du deine Botschaft auf den Punkt
  • Gewinnst du Sicherheit in Stimme und Haltung
  • Gehst du vorbereitet und gefasst in deinen Auftritt

Kein langer Prozess. Kein Umweg. Genau das, was du jetzt brauchst.

Besprechungstermin anfragen
Coaching-Prozess

Wie läuft das ab?

Individuell und mit System zu deiner Auftrittskompetenz.

Mit CAPTURE the Audience habe ich ein System aus 5 Schritten entwickelt, welches ich auf jede Person individuell anpasse. So können wir sichergehen, dass wir an deinen spezifischen Herausforderungen arbeiten, dein Potenzial nutzen und die maximale Wirkung erzielen.

Du willst mehr über die 5 Schritte erfahren?

Ich will mehr Auftrittskompetenz

Nein, du musst nicht „anders“ werden. Aber du kannst lernen, wie du deine Wirkung so optimierst, dass Menschen dir gerne folgen – egal, ob Mitstreiter:innen, Gegner:innen oder Öffentlichkeit.

Mehr erfahren – unverbindliches CAPTURE-plus-Gespräch
Alexandra Fry – Porträt
Über mich

Auftrittskompetenz hat mich (wieder-)gefunden

Meine Motivation

Menschen leiden unnötig unter Unsicherheit, Zweifeln und Stress, wenn sie auftreten. Doch zu Menschen zu sprechen ist ein Geschenk – es darf sich gut und würdig anfühlen und dir, genauso wie dem Publikum, Freude bereiten. Genau dafür entwickle ich gemeinsam mit dir deine Auftrittskompetenz.

Eine häufige Realität ist: Wer redet, tritt nicht gerne auf und leidet. Wer zuhört, schaut auf die Uhr und wartet auf die Pause. Das zu ändern in:

«Ich spreche gerne zu Menschen, denn ich habe eine wichtige Botschaft.» und «Ich hätte gerne noch länger zugehört.» – das ist meine Mission.

Wie kam es dazu?

Ich habe nicht danach gesucht. Auftrittskompetenz hat mich (wieder-)gefunden. Seit 2019 bin ich NLP-Coach. Schon davor bekam ich immer wieder Rückmeldungen wie: „Du hast eine starke Präsenz.“ – „Man hört dir gerne zu.“ – „Du wirkst erFRYschend.“

Woher kommt das?

Meine Basis sind über 20 Jahre Tai Chi, Qi Gong und Kung Fu – und über 25 Jahre Lehrtätigkeit und verschiedene Weiterbildungen. Das hat mir geholfen, Ruhe und Präsenz zu entwickeln, den Raum zu führen, Worte bewusst zu wählen – und auch das wegzulassen, was nicht gebraucht wird. Widerständen und Kritik zu begegnen, bereitete mir früher Sorgen und schlaflose Nächte. Doch heute weiss ich, wie damit umzugehen ist und was ich tun kann, damit sie kaum entstehen.

Ich habe mir das über viele Jahre hart erarbeitet – für dich gibt es eine Abkürzung.

Warum wurde daraus Auftrittscoaching?

Immer wieder kam die Aufforderung, daraus etwas zu machen: aus meiner Expertise in Auftrittskompetenz, aus der Erfahrung der Lehrtätigkeit und aus meiner Leidenschaft fürs Coaching. Heute weiss ich: Es war richtig, diesen Weg einzuschlagen. Ich habe einen ganzheitlichen Zugang entwickelt – nicht nur Körpersprache. Nicht nur Rhetorik. Nicht nur Persönlichkeitsentwicklung.

Auftrittskompetenz ist die Synthese all dieser Elemente – und stärkt daher den ganzen Menschen.

Der Mehrwert: Auftrittsstarke Menschen = starke Menschen

Menschen, die gerne führen und auch zuhören – und Reden, die Wirkung entfalten. Und auf der anderen Seite: Menschen, die gerne zuhören, vertrauen und sich führen lassen.

Die Pfeiler meiner Arbeitsweise

Achtsamkeit und Respekt

Ich bereite jede Coaching-Sequenz individuell vor und erstelle passende Unterlagen und Aufträge – weil jeder Mensch individuell ist, spezifische Herausforderungen hat und persönliche Ziele erreichen will. Ich begegne den Menschen auf Augenhöhe und begleite sie in ihrem Tempo.

Entwicklung

Wir haben alle sehr viel ungenutztes Potenzial, das entwickelt werden darf. Dieses Potenzial zu entwickeln, bringt Menschen, Teams und Themen vorwärts. Das ist eine grosse Bereicherung.

Verantwortung

Wer Verantwortung übernimmt, kommt in die Wirksamkeit. Ich übernehme Verantwortung für die Vorbereitung und Durchführung der Coachings. Ich schaffe den stimmigen Rahmen für deine Entwicklung, damit du deine Verantwortung in deinen Reden noch besser erfüllen kannst.

Meine Metapher für gute Auftritte

Eine gute Rede ist wie ein guter Song: Jede Note sitzt – und man will das immer wieder hören.

Meine Best-of-Playlist:

Der nächste Schritt

Lass uns reden unverbindlich, ehrlich, im Zoom-Call.

30 Minuten genügen. Gemeinsam klären wir, ob und wie ich dir helfen kann.

Lass die Zweifel. Der nächste Schritt liegt bei dir.

  • Unverbindlich und kostenlos
  • 30 Minuten im Zoom-Call
  • Ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dir helfen kann

CAPTURE-plus-Gespräch buchen

Wähle direkt einen freien Termin – die Zeiten werden automatisch in deiner Zeitzone angezeigt.

Deine Angaben werden vertraulich behandelt.